cara menggemukan badan secara alami

Cara menggemukan badan

Orang sering minder karena badan terlalu kurus sehingga terlihat tonjolan tulang,bagi cewek biasanya suka yang langsing bukan gemuk karena kalau cewek terlalu gemuk juga timbul rasa minder juga.Biar hal itu teratasi ada tips menarik buat gemukin badan:

– pertama tenangkan pikiran, dengan mgurangi bahkan menghilangkan beban pikiran karena beban pemikiran itu mempengaruhi nafsu makan, kemudia makan secara teratur dan berikan makanan kecil saat santai, jangan makan sebelum tidur ini meningkatkan resiko sakit dan tidak baik untuk kesehatan, tidur dan istirahat cukup, olahraga, walaupun hasilnya gak 100%, ni akan menghasilkan tubuh yang sehat dan bagus. untuk apa tubuh gemuk kalau mudah sakit

– 1. sore hari olahraga (biar gemuknya gak kayak pesumo, tapi berisi) 2. sekitar jam 7 makan malem 3. 10 menit sebelum tidur minum susuefeknya gak keliatan secara langsung tapi secara bertahapcz semua yang instan tu hampir semuanya jelek buat tubuh

-anda harus memakan makanan berlemak, terutama dagingkemudian, minumlah air es pada malam hari paling tidak 2 cangkirtetapi jangan diminum diatas jam 10 malam.

– Tidur yang banyak , Banyak minum es Banyak makan Makanan yang berlemak,

– ada baiknya menkonsumsi putih telur ayam kampung setiap hari.

– memeriksakan kesehatan ada pada dokter ahli

– minum susu yang full cream

Itu tadi tips cara menggemukan badan secara alami semoga bermanfaat.
http://www.cafemenix.co.cc

About cafemenix

seorang pengusaha cafe yang ingin terus berkembang dan selalu ingin yang terbaik

Posted on Agustus 2, 2010, in TIPS-TIPS. Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: